بدون دیدگاه

تکنیک باز کردن چشم سوم در یک ساعت /Open Your 3rd Eye in 1 hour

تکنیک باز کردن چشم سوم در یک ساعت -هاتا

تکنیک باز کردن چشم سوم در یک ساعت  /Open Your 3rd Eye in 1 hour

تکنیک باز کردن چشم سوم در یک ساعت /Open Your 3rd Eye in 1 hour

 

 

توضیحات در ادامه 

تکنیک باز کردن چشم سوم در یک ساعت /Open Your 3rd Eye in 1 hour

 

تکنیک باز کردن چشم سوم در یک ساعت /Open Your 3rd Eye in 1 hour

در اینجا روش شروع مدیتیشن

[لطفا این تمرین را در یک قطار یا اتوبوس انجام ندهید در حالی که سفر کنید. هنگامی که بدن شما در حال حرکت است، نمی توانید آن را درست انجام دهید.]

در لوتوس نشسته (صلیب پا) یا راحت روی صندلی نشسته باشید.

ستون فقرات خود را مستقیما نگه دارید

چشمانت را ببند

3 بار در معرض انسداد و استراحت قرار دهید.

در حال حاضر در وسط پیشانی خود را در اطراف منطقه تمرکز کنید که چند سانتیمتر بالای وسط چشم شما است.

چشمان خود را بسته نگه دارید و هر دو چشم خود را به سمت این نقطه مرکزی چشم سوم بکشید (فقط با چشمان بسته به سمت بالا و درون نگاه کنید). در حال حاضر به آرامی و در حدود یک فاصله دو ثانیه، شروع به شمارش ذهن خود در عقب از 100 به یک (یعنی 100، 99، 98، 97 … و غیره). همانطور که این کار را انجام دادید، چشم خود را به سمت چشم سوم متمرکز کنید. در حال حاضر روی چشم سوم خود تمرکز می کنید، احساس می کنید، تبدیل به آن می شوید، اجازه دهید رشد کند.

گوش دادن به این آهنگ به همان اندازه یا به همان اندازه که احساس راحتی می کنید، یا نشسته یا دروغ می گویید در موقعیت مکانی. ما همیشه توصیه می کنیم با استفاده از هدفون برای نتایج مطلوب، اما این ضروری نیست.

لطفا توجه داشته باشید: همیشه قبل از تلاش برای درمان هر گونه مشکلات پزشکی (از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، ترس یا هر گونه بیماری شناختی یا جسمی مرتبط) با پزشک خود مشورت کنید.

 

  film  download

Here is the method:

[Please don’t do this meditation on a train or bus i.e. whilst travelling. You’ll not be able to do it properly when your body is in motion.]

Sit in the lotus pose (cross legged) or comfortably on chair.

Keep your spine straight.

Close your eyes.

Inhale and exhale deeply 3 times.

Now concentrate on the middle of your forehead around the area which is a few centimeters above the middle of your eyes.

Keep your eyes closed and draw both of your eyes towards this center point of 3rd eye (just look upwards and inwards with your eyes closed). Now slowly and at about a two-second interval, start counting in your mind backward from one hundred to one (that is 100, 99, 98, 97… and so on). As you do it, keep your eyes centered towards the third eye. Now focus on your third eye, feel it, become it, let it grow.

Listen to this track as much or as little as you feel comfortable, either sitting or lying in a settled position. We always recommend using headphones for optimal results, however this is not essential.

Please note: ALWAYS consult your GP first before trying to cure any medical problems (including depression, anxiety, sleep disorders, phobias or any other cognitive – or physically related illnesses) with an alternative.

~

پسورد فایل : www.mandegarweb.com
  • ارسال شده توسط :
    admin
  • تعداد بازدید :
    73 views
اشتراک گذاری